為期三天5/20~5/22隨喜禪修,時間雖然短暫,卻是我第一次有機會實際體驗正念學會舉辦的動中禪實修營;當天抱著既好奇又期待的心情騎機車冒著雨前往:有著古樸美麗,山明水秀的~[空雲古舍];感謝接待的菩薩們很親切的幫我完成報到手續及安排住宿房舍,感覺一下子落實,安穩下來。
由於是隨喜中途加入,當天就跟隨大家禪修動中禪14個動作及經行,一向不耐久坐的我不到半小時即開始腿酸腳麻,整天下來機乎是跟腿痛作戰,心理是既挫折又懊惱,還好有位師兄告訴我不一定要用禪坐的方式,可以較放鬆的方式來作,當天晚上9點禪修結束回房盥洗,休息,由於有些認床晚上折騰到凌晨三點才矇矓入睡,四點30分又被叫醒做早課及晨操。第二天幾乎是腿痛又昏沈,屋漏偏逢連夜雨好想捲鋪蓋回家啊....!!
第三天補睡精神稍好,禪修沒進法堂改在臥室外庭院石桌椅舒緩而坐,面對前方是一大片的青山與潺潺溪水奔流聲,身心好是舒暢啊!14個連續手式動作如實觀照作起來十分清晰,靈明,在動> 停> 轉換動作中觀察心念的狀態,每個動作的轉折要能清楚[看見]因緣變化,感覺它是無常接著另一個無常,如鍊如環永無休止,整個身體'念頭是如此;眼前山林大地,湍流溪水無不如此,世間常相了不可得啊...!!坐修半晌改為來回經行,慢步輕移,這時心只是心,身體也只是身體,身體是心關察的對象,它們彼此好像分了家一般,身體以及外在一切概念'投射有一種好虛幻的感覺,它們都是我們自己貼上去的標籤,是執著的印記。這一輩子以來我都過著如此不堪的生活不是嗎!?
師父在課堂上說:有位年已八十來歲的老者,逢人就喜歡談及年輕時被誰欺侮如何如何,這些心中印烙時隔多年仍不時煎熬現在的心靈是多麼苦和愚痴啊!我們不須翻起舊帳,只在當下一念間覺知它會是全新境地,師父曾說:觀察者即時覺者,修行功課其實很簡單沒那麼複雜。
時間來到下午雨勢又起也即將與這裡師父'同修們告別,本來很想與資深師兄姊們作個小參,無奈時間不允許,穿了雨衣騎上我的老爺機車,讓雨勢洗淨一身污垢展開新的生活,三天來蒙師父慈悲開導及同修們的相伴感恩滿懷,也更要謝謝為我們準備三餐的義工菩薩們及許多發心護持的法工們,由於您們的奉獻才能圓滿禪十的舉辦,成就他人道業可是無量功德啊.....!!
由於是隨喜中途加入,當天就跟隨大家禪修動中禪14個動作及經行,一向不耐久坐的我不到半小時即開始腿酸腳麻,整天下來機乎是跟腿痛作戰,心理是既挫折又懊惱,還好有位師兄告訴我不一定要用禪坐的方式,可以較放鬆的方式來作,當天晚上9點禪修結束回房盥洗,休息,由於有些認床晚上折騰到凌晨三點才矇矓入睡,四點30分又被叫醒做早課及晨操。第二天幾乎是腿痛又昏沈,屋漏偏逢連夜雨好想捲鋪蓋回家啊....!!
第三天補睡精神稍好,禪修沒進法堂改在臥室外庭院石桌椅舒緩而坐,面對前方是一大片的青山與潺潺溪水奔流聲,身心好是舒暢啊!14個連續手式動作如實觀照作起來十分清晰,靈明,在動> 停> 轉換動作中觀察心念的狀態,每個動作的轉折要能清楚[看見]因緣變化,感覺它是無常接著另一個無常,如鍊如環永無休止,整個身體'念頭是如此;眼前山林大地,湍流溪水無不如此,世間常相了不可得啊...!!坐修半晌改為來回經行,慢步輕移,這時心只是心,身體也只是身體,身體是心關察的對象,它們彼此好像分了家一般,身體以及外在一切概念'投射有一種好虛幻的感覺,它們都是我們自己貼上去的標籤,是執著的印記。這一輩子以來我都過著如此不堪的生活不是嗎!?
師父在課堂上說:有位年已八十來歲的老者,逢人就喜歡談及年輕時被誰欺侮如何如何,這些心中印烙時隔多年仍不時煎熬現在的心靈是多麼苦和愚痴啊!我們不須翻起舊帳,只在當下一念間覺知它會是全新境地,師父曾說:觀察者即時覺者,修行功課其實很簡單沒那麼複雜。
時間來到下午雨勢又起也即將與這裡師父'同修們告別,本來很想與資深師兄姊們作個小參,無奈時間不允許,穿了雨衣騎上我的老爺機車,讓雨勢洗淨一身污垢展開新的生活,三天來蒙師父慈悲開導及同修們的相伴感恩滿懷,也更要謝謝為我們準備三餐的義工菩薩們及許多發心護持的法工們,由於您們的奉獻才能圓滿禪十的舉辦,成就他人道業可是無量功德啊.....!!