接觸念住禪是因為我先生陳宗仁,當時我依他的手勢只比劃了幾輪,覺得很怪,很無聊,於是就再回去用我過去熟悉的,閉著眼睛打坐觀息、身、念、底層的出發點⋯的修習方式,沒想到神奇的事就發生了,原本過去數個月ㄧ直想重拾的無念的狀態立刻就回來了,只是張開眼比劃了幾下手臂動作而已說。我才深深感覺到這個法門非常具有威力,回到無念的速度真是快得驚人。
可我之後也只是斷斷續續,有ㄧ搭沒ㄧ搭的練,明知它很有效,卻也不知道對這種靜心方式的改變在抗拒什麼。直到下定決心進去禪十,好好'探究'ㄧ番。就在每天長時間且密集的操練下,另一波的驚奇又發生了 ,在一次宜佩師姐來我位置上糾正我的動作時,頭腦不經思索的習性反應「想辯解」昇起的瞬間,新養成的習性「不要捲入頭腦的故事(回到手部動作)」就自動發生。
好像腦袋裡的信號路線,覺知到它後,就走了另一條新的路徑,那時情緒上覺得被否定的挫折都還沒來得及跟上咧,而我也才能作出合十感謝師姊的適切的「回應」。那時我才明白,當我一直練從雜念拉回手部動作,不再習慣性的捲入頭腦所生起的一連串念頭、舊故事時,就有空隙不讓頭腦主導,也實際體驗到師父所提的關掉自動導航,不再是電腦在開飛機是怎麼回事。對於手部動停之間的手部變化,也有了空間去覺察。
回來後,生活中這種'習慣'一直在持續,很自然輕易的覺察到「雜念來了」,「不捲入頭腦的故事」,「回(到當下正在做的事)」,感覺真棒。感謝師父的教導,錦秀、宜佩師姐一路的護持,10天下來很明顯的我過去的某些習性反應已經在鬆動,且在我回家之後仍持續的發酵。
可我之後也只是斷斷續續,有ㄧ搭沒ㄧ搭的練,明知它很有效,卻也不知道對這種靜心方式的改變在抗拒什麼。直到下定決心進去禪十,好好'探究'ㄧ番。就在每天長時間且密集的操練下,另一波的驚奇又發生了 ,在一次宜佩師姐來我位置上糾正我的動作時,頭腦不經思索的習性反應「想辯解」昇起的瞬間,新養成的習性「不要捲入頭腦的故事(回到手部動作)」就自動發生。
好像腦袋裡的信號路線,覺知到它後,就走了另一條新的路徑,那時情緒上覺得被否定的挫折都還沒來得及跟上咧,而我也才能作出合十感謝師姊的適切的「回應」。那時我才明白,當我一直練從雜念拉回手部動作,不再習慣性的捲入頭腦所生起的一連串念頭、舊故事時,就有空隙不讓頭腦主導,也實際體驗到師父所提的關掉自動導航,不再是電腦在開飛機是怎麼回事。對於手部動停之間的手部變化,也有了空間去覺察。
回來後,生活中這種'習慣'一直在持續,很自然輕易的覺察到「雜念來了」,「不捲入頭腦的故事」,「回(到當下正在做的事)」,感覺真棒。感謝師父的教導,錦秀、宜佩師姐一路的護持,10天下來很明顯的我過去的某些習性反應已經在鬆動,且在我回家之後仍持續的發酵。