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發現無我
禪修者經過一段時間(3~30天)的練習之後,覺性升起身心自然改變。有些人驚訝地發現生命有了很大的轉變後,感覺這個身體不再屬於我,因而生起了疑惑及恐懼。這實在是不需要有這種想法,正念禪法是一門迅速確實的修行法門,祂能夠讓行者如實知見佛門的真諦。這個身體原本就不屬於我們,沒有修行就只有懵懂過一世。恭喜你開始體驗無我法印,不要害怕改變,只要記得回到覺知身體的動作,繼續不懈邁向解脫的道路。