分析思考
當我們在練習時,不要去思考法或真理。
法或真理會因為你精進的長養覺性,一步步的自然呈現出來。這是超越思惟的。在覺知動作時,只要覺知當下的動作就夠了,這是一種純粹的覺知,不加上任何符號、標記。
不用分析、不用思考,因為分析及思考都是你去抓取過去記憶的事物,來妄想未來的行為模式,而不是如實知見當下的事物。內觀是如實的觀察當下的身心現象,不讓自己如往常一般浸泡在習性模式當中。當你安住在當下,才能夠看到你的雜念是如何依你過去的無明貪嗔習性游移,智慧就在這個時候生起。
在動中禪的修行中,覺知是一種單純的覺得知道,當覺知持續如鍊時,就可以看清身心的實相,同時生起內觀的智慧。那時你就會"知道",知道是體會,分析、思考只是"常我"在阻撓。這個"我"在阻礙你的知道。
當我們在練習時,不要去思考法或真理。
法或真理會因為你精進的長養覺性,一步步的自然呈現出來。這是超越思惟的。在覺知動作時,只要覺知當下的動作就夠了,這是一種純粹的覺知,不加上任何符號、標記。
不用分析、不用思考,因為分析及思考都是你去抓取過去記憶的事物,來妄想未來的行為模式,而不是如實知見當下的事物。內觀是如實的觀察當下的身心現象,不讓自己如往常一般浸泡在習性模式當中。當你安住在當下,才能夠看到你的雜念是如何依你過去的無明貪嗔習性游移,智慧就在這個時候生起。
在動中禪的修行中,覺知是一種單純的覺得知道,當覺知持續如鍊時,就可以看清身心的實相,同時生起內觀的智慧。那時你就會"知道",知道是體會,分析、思考只是"常我"在阻撓。這個"我"在阻礙你的知道。